• Promo !
  • -44,72%
  • -44,72%
15 minutes chaque jour - Un dos en pleine forme (1 DVD)
15 minutes chaque jour - Un dos en pleine forme (1 DVD)
15 minutes chaque jour - Un dos en pleine forme (1 DVD)
15 minutes chaque jour - Un dos en pleine forme (1 DVD)
0

15 minutes chaque jour - Un dos en pleine forme (1 DVD)

11,00 €
19,90 €
9782702906415
Neuf

Adoptez les bonnes postures qui vous éviteront les tensions musculaires et le mal de dos. Redécouvrez le bien-être d'une colonne vertébrale fortifiée. Faites de votre dos l'allié de votre santé pour toute votre vie. Ce livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil...

Détails sur l'état de ce livre

Dépêchez-vous ! Il ne reste que 4 article(s) en stock !

Adoptez les bonnes postures qui vous éviteront les tensions musculaires et le mal de dos. Redécouvrez le bien-être d'une colonne vertébrale fortifiée. Faites de votre dos l'allié de votre santé pour toute votre vie.

  • Ce livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision.
  • A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil.
  • Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements.
  • Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile !
  • Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement.
  • Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.

Un dos en pleine forme, un véritable cours particulier à domicile...

Vous retrouvez la morphologie normale de votre dos, grâce à cet ensemble de postures correctrices des chaînes musculaires.

Le Courrier du Livre
9782702906415
4 Produits

Fiche technique

Auteur(s)
Suzanne Martin (Auteur), Isabelle Leymarie (Traduction)
Editeur
Le Courrier du Livre
Langue(s)
Français
Dimensions (H x L)
24 cm x 19 cm
Nombre de pages
128
Poids total
430 g
Emplacement
M9.A

Références spécifiques

ISBN
9782702906415
EAN-13
9782702906415
Neuf

15 minutes chaque jour - Un...

11,00 € 19,90 €
Commentaires (0)
Aucun avis n'a été publié pour le moment.

16 autres produits dans la même catégorie :

La petite encyclopédie des bonnes postures La petite encyclopédie des bonnes postures
0

La petite encyclopédie des bonnes postures

OCCASION COMME NEUFDans notre vie de tous les jours, on se recroqueville, on se tasse, on se fait tout petit - dans les transports en commun, assis devant son ordinateur... Toutes ces situations engendrent des postures inadaptées, répétées et intégrées par notre corps au fil du temps : jambes...

Prix 7,95 € Prix de base 13,90 €
  • Promo !
  • -42,81%
  • -42,81%
L'essentiel du Pilates - Mystik-Boutique.fr, Librairie Discount L'essentiel du Pilates - Mystik-Boutique.fr, Librairie Discount
0

L'essentiel du Pilates

La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture. Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps....

Prix 5,50 € Prix de base 9,90 €
  • Promo !
  • -44,44%
  • -44,44%
15 minutes chaque jour - Abdos (1 DVD)
0

15 minutes chaque jour - Abdos (1 DVD)

Vous n'êtes pas fan des clubs de gym ? Vous n'avez pas le temps de prendre des cours ? Grâce à ce livre-DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants ! le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême...

Prix 11,00 € Prix de base 19,90 €
  • Promo !
  • -44,72%
  • -44,72%
Yoga minceur - Belle et zen en 20 postures Yoga minceur - Belle et zen en 20 postures
0

Yoga minceur - Belle et zen en 20 postures

Yoga minceur zéro blabla : - Les secrets pour associer zen et beauté. - Objectif bien-être global. - Tout ce qu'il faut savoir sur l'équipement. - 20 postures fondamentales à connaître. + de l'info, des dessins, de l'humour !

Prix 3,50 € Prix de base 5,90 €
  • Promo !
  • -40,68%
  • -40,68%
La marche C'est la vie ! - Mystik-Boutique.fr, Librairie Discount
0

La marche C'est la vie !

" La marche est le meilleur remède pour l'Homme ". Cette phrase que l'on attribue à Hippocrate, père de la médecine moderne, n'est pas dénuée de sens. Car la marche, en plus d'être l'activité la plus facile à intégrer dans notre quotidien, est source de nombreux bienfaits et peut être pratiquée...

Prix 4,00 € Prix de base 6,95 €
  • Promo !
  • -42,45%
  • -42,45%

Savoir Faire

Petite entreprise

française du Nord

Expédition rapide

sous 24h/48h max

jours ouvrés*

Paiement Sécurisé

Crédit Agricole ou

virement bancaire

Livraison à domicile,

en relais, locker ou

Retrait Gratuit (59)**

Livres neufs &

d'occasion à prix

Mini toute l'année

Support - Service client

Mail, WhatsApp

Messenger

Produits de

Qualité & faits main

avec Amour***