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Entraînement extrême - Un corps de boxeur, sans prendre un seul coup
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Entraînement extrême - Un corps de boxeur, sans prendre un seul coup

8,90 €
19,95 €
9782017068839
Neuf

Cat Zingano vous livre l’entraînement extrême des pratiquants de MMA pour être sculptés comme eux sans prendre un seul coup, ni monter sur le ring. Dans ce livre, découvrez les bénéfices de cet entraînement, apprenez les mouvements des combats à répéter pour muscler les zones du corps mobilisées et familiarisez vous avec l’équipement et les conseils de nutrition pour atteindre vos objectifs...

Détails sur l'état de ce livre

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Cat Zingano vous livre l’entraînement extrême des pratiquants de MMA pour être sculptés comme eux sans prendre un seul coup, ni monter sur le ring.

Dans ce livre, découvrez les bénéfices de cet entraînement, apprenez les mouvements des combats à répéter pour muscler les zones du corps mobilisées et familiarisez vous avec l’équipement et les conseils de nutrition pour atteindre vos objectifs.

• 42 exercices en pas-à-pas pour muscler le haut et le bas du corps, ainsi que 18 entraînements pour une mobilisation complète des muscles.
• 20 routines d’entraînement qui combinent ces exercices autour de 3 circuits en fonction de vos objectifs.
• 3 programmes mensuels pour améliorer votre force, votre vitalité et votre équilibre.

L'auteur :
CAT ZINGANO est une combattante professionnelle en Mix Martial Art (MMA). Elle a gagné de nombreux championnats en UFC (Ultimate Fighting Championship).

Hachette Pratique
9782017068839
5 Produits

Fiche technique

Auteur(s)
Cat Zingano (Auteur)
Editeur
Hachette Pratique
Langue(s)
Français
Dimensions (H x L)
23,3 cm x 19,5 cm
Nombre de pages
192
Poids total
721 g
Emplacement
M8.A

Références spécifiques

ISBN
9782017068839
EAN-13
9782017068839
Neuf

Entraînement extrême - Un...

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