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L'essentiel du Pilates

5,50 €
9,90 €
9782844458834
Neuf

La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture. Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps. Pilates, c'est une gamme de solutions pour : tonifier les muscles de l'abdomen, du bassin et du dos, éliminer le stress grâce à des techniques de respirations, optimiser l'efficacité des mouvements...

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La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture. Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps. Pilates, c'est une gamme de solutions pour : tonifier les muscles de l'abdomen, du bassin et du dos, éliminer le stress grâce à des techniques de respirations, optimiser l'efficacité des mouvements. Un livre pour débuter la méthode Pilates avec efficacité, pour le plus grand bienfait de votre corps.

Guy Trédaniel Editeur
9782844458834
4 Produits

Fiche technique

Auteur(s)
Trevor Blount (Auteur), Eleanor McKenzie (Auteur), Antonia Leibovici (Traduction)
Editeur
Guy Trédaniel Editeur
Langue(s)
Français
Dimensions (H x L)
21 cm x 15 cm
Nombre de pages
128
Poids total
276 g
Emplacement
M8.A

Références spécifiques

ISBN
9782844458834
EAN-13
9782844458834
Neuf

L'essentiel du Pilates

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