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Sports, arts martiaux & remise en forme

Les livres sur le sport, les arts martiaux et la remise en forme allient discipline, énergie et équilibre. Yoga, qi gong, tai-chi, fitness ou marche consciente : chaque pratique devient un chemin vers la santé et la sérénité. Ces ouvrages enseignent l’art de bouger en pleine conscience, pour renforcer le corps et apaiser l’esprit.

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15 minutes chaque jour - Abdos (1 DVD)
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15 minutes chaque jour - Abdos (1 DVD)

Vous n'êtes pas fan des clubs de gym ? Vous n'avez pas le temps de prendre des cours ? Grâce à ce livre-DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants ! le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême...

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15 minutes chaque jour - Un dos en pleine forme (1 DVD) 15 minutes chaque jour - Un dos en pleine forme (1 DVD)
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15 minutes chaque jour - Un dos en pleine forme (1 DVD)

Adoptez les bonnes postures qui vous éviteront les tensions musculaires et le mal de dos. Redécouvrez le bien-être d'une colonne vertébrale fortifiée. Faites de votre dos l'allié de votre santé pour toute votre vie. Ce livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés...

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Abdominaux - Comment retrouver un ventre plat - Mystik-Boutique.fr Abdominaux - Comment retrouver un ventre plat - Mystik-Boutique.fr
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Abdominaux - Comment retrouver un ventre plat

Qui ne souhaiterait avoir un ventre plat ? Vous trouverez dans ce livre toutes les techniques de base pour retrouver un ventre bien ferme. - Retrouver un ventre plat en appliquant un programme de 30 jours. - Pratiquer des exercices de fitness, que vous soyez sportif débutant ou de haut niveau. -...

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L'essentiel du Pilates - Mystik-Boutique.fr, Librairie Discount L'essentiel du Pilates - Mystik-Boutique.fr, Librairie Discount
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L'essentiel du Pilates

La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture. Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps....

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Leçon de beauté - Make-up, fitness, cosméto, food Leçon de beauté - Make-up, fitness, cosméto, food
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Leçon de beauté - Make-up, fitness, cosméto, food

La beauté vient de l'intérieur ! Bobbi Brown nous dévoile ses secrets d'une peau saine et rayonnante en toute circonstance, en 8 leçons. 1. ALIMENTATION, 2. FITNESS, 3. RELAXATION, 4. CONFIANCE EN SOI, 5.SOIN DE LA PEAU, 6. PROGRÈS, 7. BASIQUES, 8. CRÉATIVITÉ...

Prix 9,50 € Prix de base 17,90 €
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La petite encyclopédie des bonnes postures La petite encyclopédie des bonnes postures
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La petite encyclopédie des bonnes postures

OCCASION COMME NEUFDans notre vie de tous les jours, on se recroqueville, on se tasse, on se fait tout petit - dans les transports en commun, assis devant son ordinateur... Toutes ces situations engendrent des postures inadaptées, répétées et intégrées par notre corps au fil du temps : jambes...

Prix 7,95 € Prix de base 13,90 €
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La marche C'est la vie ! - Mystik-Boutique.fr, Librairie Discount
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La marche C'est la vie !

" La marche est le meilleur remède pour l'Homme ". Cette phrase que l'on attribue à Hippocrate, père de la médecine moderne, n'est pas dénuée de sens. Car la marche, en plus d'être l'activité la plus facile à intégrer dans notre quotidien, est source de nombreux bienfaits et peut être pratiquée...

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Yoga minceur - Belle et zen en 20 postures Yoga minceur - Belle et zen en 20 postures
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Yoga minceur - Belle et zen en 20 postures

Yoga minceur zéro blabla : - Les secrets pour associer zen et beauté. - Objectif bien-être global. - Tout ce qu'il faut savoir sur l'équipement. - 20 postures fondamentales à connaître. + de l'info, des dessins, de l'humour !

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