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Livres adultes

Les livres pour adultes de la Mystik Librairie Discount rassemblent une sélection d’ouvrages inspirants, pratiques et spirituels, proposés à prix accessibles. Qu’ils abordent la spiritualité, la santé, le développement personnel, la nature ou l’art de vivre, ces livres vous guident vers une vie plus consciente et harmonieuse. Neufs ou d’occasion, ils offrent un savoir ouvert à tous, à lire, offrir ou collectionner.

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15 minutes chaque jour - Abdos (1 DVD)

Vous n'êtes pas fan des clubs de gym ? Vous n'avez pas le temps de prendre des cours ? Grâce à ce livre-DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants ! le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême...

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15 minutes chaque jour - Un dos en pleine forme (1 DVD)

Adoptez les bonnes postures qui vous éviteront les tensions musculaires et le mal de dos. Redécouvrez le bien-être d'une colonne vertébrale fortifiée. Faites de votre dos l'allié de votre santé pour toute votre vie. Ce livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés...

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Abdominaux - Comment retrouver un ventre plat

Qui ne souhaiterait avoir un ventre plat ? Vous trouverez dans ce livre toutes les techniques de base pour retrouver un ventre bien ferme. - Retrouver un ventre plat en appliquant un programme de 30 jours. - Pratiquer des exercices de fitness, que vous soyez sportif débutant ou de haut niveau. -...

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Des Soins naturels pour mon Chat

OCCASION COMME NEUFDe plus en plus de gens cherchent à prendre soin de leur animal de manière naturelle afin de rester en harmonie avec ses besoins biologiques. Ce livre vous propose une approche saine et holistique, tant au niveau de l'alimentation que du traitement des maladies : des recettes...

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Des Soins naturels pour mon Chien

De plus en plus de gens cherchent à prendre soin de leur animal de manière naturelle afin de rester en harmonie avec ses besoins biologiques. Ce livre vous propose une approche saine et holistique, tant au niveau de l'alimentation que du traitement des maladies : des recettes utilisant des...

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Les cartes de la marche - 50 exercices pratiques pour accéder aux bienfaits...

Savez-vous que marcher 30 minutes par jour est l'un des moyens les plus faciles, les plus sûrs et les plus agréables pour rester en forme, gérer son poids et diminuer son stress. Les Cartes de la marche présentent 50 EXERCICES PRATIQUES pour accéder à ces bienfaits au quotidien.Vous y trouverez :...

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Comment entrer dans son bikini quand on a mangé du chocolat tout l'hiver

Macarons fondants, moelleux au chocolat, cupcakes et cookies... trop bon. Oui mais tout ça a laissé des (sales) traces. Bien emmitouflée dans votre doudoune, c'était un jeu d'enfant de camoufler vos bourrelets mais avec l'arrivée des beaux jours, la panique vous gagne. Haut les cœurs ! L'enjeu...

2,00 € 3,50 €

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Comment entrer dans son jean quand on a pris des petits apéros tout l'été

Cet été, on était toute fière d'être entrée dans son bikini, on a paradé en paréo et en jupon flottant. Mojito et rosé coulaient à flots, et les assiettes de tapas dansaient le mambo autour de nous. En septembre, le verdict est tombé : + 4 kilos sur la balance, et au loin le spectre de la bûche...

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Je vais vous faire aimer votre corps - Fitness, Nutrition, Mental - Découvrez...

Votre coaching bienveillant, pour vous dessiner un corps que vous allez aimer. Il faut se libérer des idéaux de beauté photoshopés que nous vendent les médias. Tous les corps sont différents, alors non au « body shaming » qui nous interdit de nous aimer et veut nous uniformiser, et oui au « body...

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DC - L'art de le BD - Coloriage - Redonnez vie à vos super-héroïnes

De l'action, du courage et de l'héroïsme... Entrez dans le monde des super-héroïnes et donnez-leur vie avec des crayons de couleur. Vous découvrirez une activité amusante et déstressante !

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L'essentiel du Pilates

La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture. Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps....

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Daytox - Retrouvez la santé en 7 jours grâce au yoga et à une bonne alimentation

On associe souvent les cures détox à ces séjours dans de lointains resorts ensoleillés, où l'on jeûne pendant plusieurs jours. Mais l'on peut très bien se détoxifier chez soi ! Et ce livre, avec ses délicieuses recettes et ses exercices de yoga, vous permettra de le faire de la manière la plus...

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Leçon de beauté - Make-up, fitness, cosméto, food

La beauté vient de l'intérieur ! Bobbi Brown nous dévoile ses secrets d'une peau saine et rayonnante en toute circonstance, en 8 leçons. 1. ALIMENTATION, 2. FITNESS, 3. RELAXATION, 4. CONFIANCE EN SOI, 5.SOIN DE LA PEAU, 6. PROGRÈS, 7. BASIQUES, 8. CRÉATIVITÉ...

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Mon chien, mon gourou - Petites leçons de sagesse d'un chien pour une vie...

OCCASION COMME NEUFSi vous avez déjà vécu avec un animal de compagnie, vous avez bien dû au moins une fois rentrer à la maison après une journée difficile et lui déclarer : "Je voudrais être à ta place. Tu es toujours content !". En se basant sur cette réflexion, l’auteur a pris le temps...

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La petite encyclopédie des bonnes postures

OCCASION COMME NEUFDans notre vie de tous les jours, on se recroqueville, on se tasse, on se fait tout petit - dans les transports en commun, assis devant son ordinateur... Toutes ces situations engendrent des postures inadaptées, répétées et intégrées par notre corps au fil du temps : jambes...

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