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9782810420780
Neuf

COLLECTION MIEUX SE CONNAITRE
S'accepter, avoir confiance en soi, s'aimer, pour réussir sa vie ! Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle se construit tout au long de notre vie. Cet ouvrage vous aide à : pratiquer l'amour de soi pour consolider votre identité ; gérer votre vie, selon vos valeurs, en satisfaisant vos besoins et en vous faisant plaisir...

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COLLECTION MIEUX SE CONNAITRE

S'accepter, avoir confiance en soi, s'aimer, pour réussir sa vie !
Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle se construit tout au long de notre vie.

Cet ouvrage vous aide à : 

  • pratiquer l'amour de soi pour consolider votre identité ;
  • gérer votre vie, selon vos valeurs, en satisfaisant vos besoins et en vous faisant plaisir ; 
  • établir des relations positives avec les autres ; 
  • vous donner des objectifs de développement pour faire évoluer votre estime de soi...

Par des explications simples, des témoignages et des exercices, les auteures vous livrent un ouvrage "clé en main" pour vous aider dans votre processus de revalorisation de soi.

Les auteurs : 

Élisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Elle est instructrice de méditation de pleine conscience MBSR et MBCT, formatrice à l'Association Méditation Enseignement. Elle est l'auteure de succès chez ESF éditeur Soyez un stressé heureux, Méditer avec les enfants...

Agnès Nicoulaud-Michaux est consultante pour le groupe Cegos. Elle conçoit et anime des séminaires de développement personnel. Elle accompagne des jeunes dans leur projet d'orientation et des salariés en bilan de compétences. Elle est praticien PNL, formée en analyse transactionnelle, certifiée en hypnose ericksonienne et certifiée MBTI.

ESF éditeur
9782810420780
3 Produits

Fiche technique

Auteur(s)
Jean-Louis Cornalba (Illustrations), Elisabeth Couzon (Avec la contribution de), Agnès Nicoulaud-Michaux (Avec la contribution de)
Editeur
ESF éditeur
Langue(s)
Français
Dimensions (H x L)
23 cm x 15,5 cm
Nombre de pages
182
Poids total
328 g
Emplacement
M8.D

Références spécifiques

ISBN
9782810420780
EAN-13
9782810420780
Neuf

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