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La diététique anti-infarctus - Les meilleurs aliments pour protéger votre cœur et vos artères
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La diététique anti-infarctus - Les meilleurs aliments pour protéger votre cœur et vos artères

7,00 €
12,50 €
9782365491020
Neuf

Vous avez été victime d'un infarctus ou vous avez un risque cardio-vasculaire élevé ? Ce petit guide peut vous sauver la vie. Vous allez découvrir comment protéger votre cœur et vos artères naturellement, sans médicaments, en adoptant 7 règles diététiques simples. En lisant ce livre, vous saurez notamment : Pourquoi il ne faut pas éliminer les graisses, et lesquelles utiliser en cuisine. Comment mieux choisir pain et féculents pour éviter de grossir.

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L'alimentation qui protège votre cœur et vos vaisseaux.

Vous avez été victime d'un infarctus ou vous avez un risque cardio-vasculaire élevé ? Ce petit guide peut vous sauver la vie.

Vous allez découvrir comment protéger votre cœur et vos artères naturellement, sans médicaments, en adoptant 7 règles diététiques simples. En lisant ce livre, vous saurez notamment :

  • Pourquoi il ne faut pas éliminer les graisses, et lesquelles utiliser en cuisine.
  • Comment mieux choisir pain et féculents pour éviter de grossir.
  • Comment utiliser épices et aromates pour éviter de saler.
  • Si vous pouvez tirer profit d'une consommation modérée de vin rouge et de chocolat noir.

Pas question pour autant de renoncer au plaisir de manger ! La preuve, 50 recettes savoureuses inspirées de la cuisine méditerranéenne vous sont proposées : houmous aux tomates séchées, tajine de patates douces et poulet, tian de légumes, tomates et poivrons farcis, gambas à la marocaine, melon confit...

Et pour amplifier jour après jour les bénéfices de votre nouvelle alimentation, ce guide vous invite à améliorer d'autres aspects de votre quotidien :

  • Arrêter de fumer grâce à des astuces inédites.
  • Réguler la pression artérielle par la méditation quotidienne.
  • Améliorer la santé des vaisseaux en pratiquant des exercices d'étirement

En bonus : un pense-bête nutrition à accrocher sur votre frigo ou à glisser dans votre sac au moment de faire les courses, pour ne jamais perdre de vue les grands principes de ce livre.

L'auteur :
Sylvain Pichon est infirmier spécialisé dans la prévention et l'accompagnement nutritionnel des personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Il intervient dans les Bilans Nutrition Active de la Caisse primaire d'assurance-maladie de la Sarthe.

Thierry Souccar Editions
9782365491020
3 Produits

Fiche technique

Auteur(s)
Sylvain Pichon (Auteur)
Editeur
Thierry Souccar Editions
Langue(s)
Français
Dimensions (H x L)
21,1 cm x 14,1 cm
Nombre de pages
160
Poids total
237 g
Emplacement
M12.B

Références spécifiques

ISBN
9782365491020
EAN-13
9782365491020
Neuf

La diététique...

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