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Exercices pour un corps de danseuse - Programme complet pour modeler sa silhouette
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Exercices pour un corps de danseuse - Programme complet pour modeler sa silhouette

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6,90 €
9782501141451
Neuf

Renforcer, sculpter et étirer son corps. Ce petit guide propose un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle. Pas à pas, elle décrit les principes et les règles de base, le tout illustré par des photos...

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Renforcer, sculpter et étirer son corps

Ce petit guide propose un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle. Pas à pas, elle décrit les principes et les règles de base, le tout illustré par des photos.

Dans ce petit manuel complet, vous trouverez :

  • Les exercices de Pilates pour s'échauffer;
  • Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé);
  • Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure;
  • Les conseils de pro pour rester en forme.

L'auteur :
Darcey Bussel est l'une des plus talentueuses danseuses étoile du Royal Ballet de Londres. Elle est également spécialiste de la méthode Pilates.

Marabout
9782501141451
3 Produits

Fiche technique

Auteur(s)
Darcey Bussell (Auteur)
Editeur
Marabout
Langue(s)
Français
Dimensions (H x L)
17,7 cm x 12,5 cm
Nombre de pages
191
Poids total
188 g
Emplacement
M9.A

Références spécifiques

ISBN
9782501141451
EAN-13
9782501141451
Neuf

Exercices pour un corps de...

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